Priserne er fra tilbusugen og fra tidl. ugers mad budget her i huset.
Jeg er klar over at der ikke er indregnet el, vand, eller rengøringsmidler i overslaget.
Kosten er ikke til en mand med hårdt fysisk arbejde.
Morgenmad
Havregrød
1 dl havregryn (Pris: 3 kr)
1 dl Mini-, let- eller skummetmælk (pris: 0,6kr)
1 stk frisk frugt (pris 2,5 kr)
Morgenmaden koster 6,1 kr
Formiddag
1 skv rugbrød (pris: 0,36kr)
1 skv ost (2,-)
1 stor gulerod ( 1 kr)
Formiddag koster 3,36,-
Frokost
2 skiver rugbrød (0,72,-)
1 æg (1,25,-)
to skiver kødpålæg (pris: 2kr)
1 tomat (2,-9
10 cm agurk (3,-)
Et glas mælk 2 dl (1,2,-)
Frokost koster 10,17,-
Eftermiddag
frugt (2,5,-)
1 skv knækbrød (0,25,-)
Eftermiddag koster 2,75
Aftensmad:
100g ris:(1,5,-)
100g kylling (10,-)
1/4 broccoli (2,5,-)
1 peberfrugt (6,-)
½ løg (1 kr)
1 spsk olie (0,3,-)
Aftensmad 21,3
Dessert
2dl naturel yoghurt (2,-)
50g frosne bær (2,- (tilbud i rema1000))
1 tsk sukker (0,05,-)
Vi har spist for: 47,73
Drikke i løbet af dagen
2dl juice (2,-)
Kaffe 0,5l (5,- (estimat))
Drikkevare 7,-
Total: 56,73
salt, peber og krydderier er sat til 2,-
