Spis sundere og få et godt liv

Hvor sund spiser du? og hvordan går du og har det?
Ofte er der en sammenhæng mellem dette, flere og flere mennesker er begyndt at blive tykke og dovne. Men hvor svært er det at spise sundt?.. Jeg har selv spist usundt og været træt og doven hele tiden, uden at tænke på fordelene ved at spise sundt. Jeg gik på 2 år fra 110 kg til 90 kg, bare ved at begynde at spise oftere, sundere og i gode mængder.


Men hvofor spise oftere?

Jo oftere du spiser, des mere holder du din forbrænding oppe. Hvis din forbrænding er høj, så holder du din krop varm og sygdomsfri, og du forbrænder udnødvendige kalorier.

Derfor skal du spise mange gange om dagen, for at holde denne forbrænding oppe.

Med venlig hilsen Magnus fra https://www.idegryden.dk/

Læs artikel

0 Kommentarer

Log ind for at kommentere