Det kan være sundt for både krop og sjæl at tage på vandring.
Uanset om du vandre selv eller med andre, kan det give god mening at trække stikket ud og gå en lang tur. Det kræver ikke noget, måske lige et par gode sko. Selvfølgelig hvis du skal gå langt, kan det være fint med et par gode fif inden du starter turen, men for en kort gåtur på daglig basis skal du ikke bruge noget andet end viljen.
Skal du gå længere kan du måske få lidt fif fra Vandreshoppen.dk, der har samlet god inspiration på deres vandreblog.
Sundt for sjælen er det at komme lidt væk fra den digitale verden - back to basic - og tilbage ud i naturen. Nogle gange er du i humør til en gåtur alene og andre gange med andre. Der kan være fordele og ulemper ved begge.
Går du alene, så høre du bedre naturenslyde, går du for ofte alene, kan det måske være med til at isolere dig rent socialt. Der kan det være godt nogle gange at gå på kompromis med naturens ro og lyde, og pleje det sociale liv.
At det er godt for kredsløbet at dyrke motion er vist ingen hemmelighed. Ved at gå får du sjældent pulsen helt op, til gengæld belaster du ikke svage led så meget som de fleste andre sportsgrene.
Så rådet herfra - gå en tur!
Kilde: https://vandreshoppen.dk/
